퇴근 후 시간이 쌓이면 인생이 바뀝니다. 하지만 많은 사람들이 퇴근 후 피곤함에 지쳐 시간 관리를 소홀히 하는 경우가 많죠. 그렇다면 어떻게 하면 하루의 마지막 1시간을 효율적으로 활용할 수 있을까요? 오늘은 자기계발과 휴식을 균형 있게 조화시키는 방법을 소개합니다.1. 퇴근 후 1시간의 중요성퇴근 후 1시간은 단순한 여유 시간이 아니라, 자기계발과 재충전을 위한 골든 타임입니다. 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 내일의 컨디션과 장기적인 삶의 질이 달라질 수 있습니다.✅ 퇴근 후 시간을 잘 활용하면?지식과 스킬 향상 → 새로운 기술 습득, 독서, 온라인 강의 등건강 관리 → 운동, 명상, 수면 습관 개선정신적 안정 → 스트레스 해소, 취미 생활, 가족과의 시간따라서 단순한 휴식이 아니라, 균형 잡힌 활..